Las acciones formativas de Formacioncontinua tienen modalidad online
Modalidad
ONLINE
Duración de las acciones formativas de formacioncontinua
Duración Total
200 H
Duración de teleformación de las acciones formativas de formacioncontinua
Horas Teleformación
100 H
Precio de las acciones formativas de INESEM
Entidad
INESEM Formación Continua
Presentación

Descripción
En el ámbito profesional en el que tiene su actividad laborar los entrenadores deportivos, es necesario conocer los diferentes campos que recoge dicha actividad laboral. Así, con el presente curso de Entrenador de Fisioculturismo se pretende aportar los conocimientos necesarios para aquellas personas que desean enfocar su actividad al entrenamiento de fisioculturismo.

Objetivos
  • Reconocer los distintos ejercicios que se deben realizar en el mundo del fisioculturismo.
  • Conocer las distintas técnicas de entrenamiento dentro del ámbito del culturismo.
  • Identificar la suplementación deportiva y ayudas ergogénicas adecuas a la actividad deportiva que se lleva a cabo.
  • Reconocer el tipo de lesiones que pueden desembocar una mala praxis en el entrenamiento.

Para qué te prepara
El presente curso de Entrenador de fisioculturismo, así como el haber superado correctamente todas las Unidades Didácticas de las que se compone el curso y tras haber adquirido las competencias profesionales en relación al contenido trabajado, otorga al alumnado el conocimiento necesario en el ámbito de entrenado de fisioculturismo y culturismo.

A quién va dirigido
El presente curso de Entrenador de Fisioculturismo se encuentra orientado a aquellos profesionales del mundo del entrenamiento, concretamente a aquellos del entrenamiento de fisioculturismo, dentro de la actividad profesional del entrenamiento deportivo y de competición, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con el mundo del fisioculturismo y culturismo en general.

temario

  1. Sistema óseo
    1. - Huesos de la cabeza
    2. - Huesos del tórax
    3. - Huesos vertebrales
    4. - Huesos de las extremidades superiores
    5. - Huesos de las extremidades inferiores
  2. Deformaciones de la columna vertebral
  3. El músculo
    1. - Contracción
    2. - Tensión
    3. - Fatiga muscular
  4. La piel
  5. Aparato respiratorio
    1. - Anatomía
    2. - Fisiología
  6. Sistema cardiovascular
    1. - El corazón
    2. - La sangre
  7. Aparato digestivo
    1. - Páncreas
    2. - Hígado
    3. - Proceso de la digestión
    4. - Aparato renal
  8. Sistema endocrino y hormonas
    1. - Sistema endocrino
    2. - Andrógenos y anabolizantes
  9. Sistema nervioso
    1. - Sistema nervioso central
    2. - Sistema nervioso periférico
  10. Los fármacos en el deporte
  1. Introducción a la Miología
  2. Tipos de Tejido Muscular
    1. - Tejido muscular liso
    2. - Tejido muscular esquelético o estriado
    3. - Tejido muscular cardiaco
  3. Características del tejido muscular
    1. - Regeneración del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
    1. - Vascularización del músculo esquelético
    2. - Inervación del músculo esquelético
    3. - Clasificación de los músculos esqueléticos
    4. - Funciones del músculo esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
    1. - Tono muscular
    2. - Fuerza muscular
  7. La contracción muscular
  1. Introducción a la fisiología del ejercicio
    1. - Conceptos
    2. - Actividad física y salud cardiovascular
  2. Ejercicio físico
    1. - Clasificación
    2. - Factores que influyen en el desgaste físico
    3. - Efectos fisiológicos producidos mediante el ejercicio físico
    4. - Fases del ejercicio físico
  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
    1. - Adaptaciones metabólicas
    2. - Adaptaciones circulatorias
    3. - Adaptaciones cardíacas
    4. - Adaptaciones respiratorias
    5. - Adaptaciones en la sangre
    6. - Adaptaciones del medio interno
  4. La fatiga
    1. - Fatiga muscular aguda
    2. - Fatiga general
    3. - Fatiga crónica
  1. Gimnasia de musculación. Equipo básico
    1. - Barras
    2. - Mancuernas
    3. - Soportes y jaulas
    4. - Máquinas
    5. - Bancos
  2. Terminología de la musculación
    1. - Horario óptimo
    2. - La importancia de la respiración
  3. Ejercicios de musculación
    1. - Pectorales
    2. - Dorsales
    3. - Oblicuos
    4. - Hombros
    5. - Bíceps
    6. - Tríceps
    7. - Abdominales
    8. - Antebrazos
    9. - Piernas
  4. Principios de entrenamiento
    1. - Principios de entrenamiento para principiantes
    2. - Principios de entrenamiento para avanzados
  5. Entrenamiento para mujeres
  1. Concepto de Suplementación Deportiva y biotipos
  2. Suplementos deportivos
    1. - Proteínas
    2. - Carbohidratos
    3. - Aminoácidos
    4. - Barritas proteicas y/o energéticas
    5. - Creatina
    6. - Pre y post entrenamientos
    7. - Quemadores de grasas
    8. - Energéticos
  1. Ayuda ergogénica
    1. - Principales características
    2. - Estudios e investigaciones
  2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
  3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
  4. Vitaminas y minerales
  5. Bicarbonato y otros tampones
  6. Otras ayudas ergogénicas
    1. - Cafeína
    2. - Piruvato
    3. - Gingenósidos
  1. Ejercicios de musculación
  2. Técnicas básicas de entrenamiento culturista
    1. - Adaptaciones al entrenamiento con cargas
  3. Programación entrenamiento
  4. Kinesiología
  5. Intensidad. Conceptos culturistas
  6. Conceptos básicos
  1. Dopaje
    1. - Definición
    2. - Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional
    3. - Motivos de la lucha antidopaje
    4. - Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias
  2. Sustancias y métodos de dopaje
    1. - Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores
    2. - Los métodos de dopaje
  3. Organización de los controles de dopaje
  4. Recogida y extracción de muestras
    1. - Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje Notificación a los deportistas
    2. - Preparación y realización de los procesos de toma de muestras
    3. - Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopaje
    4. - Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopaje
    5. - Responsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesos tras la toma de muestras
  5. Laboratorio de control de dopaje del CSD
  6. Procedimientos disciplinarios
    1. - Sanciones
  7. Normativa antidopaje internacional
    1. - La Agencia Mundial Antidopaje
    2. - El Comité Olímpico Internacional
    3. - Las federaciones deportivas internacionales
    4. - El código mundial antidopaje
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
    1. - Lesiones deportivas más frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. Introducción a los Primeros Auxilios
    1. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios
    2. - La respiración
    3. - El pulso
  2. Actuaciones en primeros auxilios
    1. - Ahogamiento
    2. - Las pérdidas de consciencia
    3. - Las crisis cardiacas
    4. - Hemorragias
    5. - Las heridas
    6. - Las fracturas y luxaciones
    7. - Las quemaduras
  3. Normas generales para la realización de vendajes
    1. - Vendaje para codo o rodilla
    2. - Vendaje para tobillo y pie
    3. - Vendaje para mano y muñeca
  4. Maniobras de reanimación cardiopulmonar
    1. - Ventilación manual
    2. - Masaje cardiaco externo

metodología

claustro

Claustro Docente

Ofrecerá un minucioso seguimiento al alumno, resolviendo sus dudas.

campus virtual

Formación Online

Toda nuestra oferta formativa es de modalidad online, incluidos los exámenes.

materiales didácticos

Comunidad

En la que todos los alumos de INESEM podrán debatir y compartir su conocimiento.

material adicional

Materiales Didácticos

En la mayoría de nuestras acciones formativas, el alumno contará con el apoyo de los materiales físicos.

Centro de atención al estudiante (CAE)

Material Adicional

El alumno podrá completar el proceso formativo y ampliar los conocimientos de cada área concreta.

inesem emplea

Campus Virtual

Entorno Persona de Aprendizaje disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

Una vez finalizado el proceso de matriculación, el alumno empieza su andadura en INESEM Formación Continua a través de nuestro Campus Virtual.

La metodología INESEM Business School, ha sido diseñada para acercar el aula al alumno dentro de la formación online. De esta forma es tan importante trabajar de forma activa en la plataforma, como necesario el trabajo autónomo de este. El alumno cuenta con una completa acción formativa que incluye además del contenido teórico, objetivos, mapas conceptuales, recuerdas, autoevaluaciones, bibliografía, exámenes, actividades prácticas y recursos en forma de documentos descargables, vídeos, material complementario, normativas, páginas web, etc.

A esta actividad en la plataforma hay que añadir el tiempo asociado a la formación dedicado a horas de estudio. Estos son unos completos libros de acceso ininterrumpido a lo largo de la trayectoria profesional de la persona, no solamente durante la formación. Según nuestra experiencia, gran parte del alumnado prefiere trabajar con ellos de manera alterna con la plataforma, si bien la realización de autoevaluaciones de cada unidad didáctica y evaluación de módulo, solamente se encuentra disponible de forma telemática.

El alumno deberá avanzar a lo largo de las unidades didácticas que constituyen el itinerario formativo, así como realizar las actividades y autoevaluaciones correspondientes. Al final del itinerario encontrará un examen final o exámenes. A fecha fin de la acción formativa el alumno deberá haber visitado al menos el 100 % de los contenidos, haber realizado al menos el 75 % de las actividades de autoevaluación, haber realizado al menos el 75 % de los exámenes propuestos y los tiempos de conexión alcanzados deberán sumar en torno al 75 % de las horas de la teleformación de su acción formativa. Dicho progreso se contabilizará a través de la plataforma virtual y puede ser consultado en cualquier momento.

La titulación será remitida al alumno por correo postal una vez se haya comprobado que ha completado el proceso de aprendizaje satisfactoriamente.

Requisitos de acceso

Esta formación pertenece al programa de Formación Continua de INESEM. Esta formación se tramita con cargo a un crédito que tienen asignado las empresas privadas españolas para la formación de sus empleados sin que les suponga un coste.

Para tramitar dicha formación es preciso cumplir los siguientes requisitos:

  • Estar trabajando para una empresa privada
  • Encontrarse cotizando en Régimen General de la Seguridad Social
  • Solicitar un curso que esté relacionado con el puesto de trabajo o con la actividad empresarial
  • Que la empresa autorice la formación
  • Que la empresa disponga de suficiente crédito formativo para cubrir el coste del curso

titulación

Titulación de Formación Continua Bonificada expedida por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM). Titulación Expedida y Avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales. "Enseñanza No Oficial y No Conducente a la Obtención de un Título con Carácter Oficial o Certificado de Profesionalidad."

Opiniones de los alumnos

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¿Qué es Formación Continua?
POR QUÉ ESTUDIAR EN INESEM
Claustro especializado
Profesores especializados realizarán un seguimiento personalizado al alumno.
campus virtual
Acceso a la plataforma de aprendizaje disponible las 24 horas e ilimitado.
Gestión gratuita
Gestionamos todos los trámites administrativos para la bonificación de la formación.
materiales didácticos
Enviamos gratis los materiales de apoyo en la mayoría de nuestras acciones formativas (envíos a España).
planes formativos a medida
Diseñamos planes de formación adaptados a las necesidades de las empresas.
materiales adicionales
Los alumnos podrán profundizar más con material adicional que su docente le puede aportar.
amplio catálogo formativo
Contamos con más de 5000 cursos y masters bonificables para trabajadores.
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Nuestros asesores académicos atenderán al alumnado antes, durante y después de la formación.
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